Tag: health x8

Niedawno dostałem cyklokomputer, który mierzy kadencję i nie jestem pewien, jaka jest dobra prędkość lub jakie korzyści uzyskałbym, zmieniając swoją na...

• 41
• health
• cadence
• fitness

Z czasem moje siedzenie (tyłek) zostało złamane przez moje siodło. Nie mam modzeli i nic oczywistego się nie zmieniło. Fizjologicznie, dlaczego jazda n...

• 21
• saddle
• health

Zacząłem dostawać szpilki i igły w moim małym palcu i palcu obok niego kilka razy po jeździe przez ponad godzinę. Drogi są dość szorstkie i dość mocno...

• 14
• bike-fit
• health

Zderzenia są nieuniknione w kolarstwie. W ten weekend uderzyłem w 4-calowy kij na moim rowerze. Przewrócił się, utknął w szprychach mojego przedniego k...

• 11
• health
• injury

Wiem, że jazda konna i picie tylko wody może potencjalnie prowadzić do niebezpiecznej hiponatremii lub drobnych problemów, takich jak skurcze mięśni. D...

• 8
• health
• hydration

Jeżdżę około 17 mil w każdej sesji. Po jeździe boli mnie zewnętrzna strona bioder: tylko części znajdujące się w pobliżu najbardziej oddalonych stawów,...

• 7
• safety
• health

Jaki jest najlepszy sposób leczenia odleżyn siodełka? Luźne ubrania, proszek leczniczy Gold Bond lub Nawilżacz? Co wydaje się pomagać redukować boles...

• 7
• saddle
• health

Zacząłem około dziewięciu miesięcy od jazdy na rowerze, a następnie zabrałem moją Specialized Crossroads Elite (wyprostowany rower komfortowy) do lokal...

• 3
• bike-fit
• health