Prawidłowa pozycja jazdy na rowerze szosowym

Jeżdżę na rowerze od dłuższego czasu to rama kwadratowa 55cm. Ostatnio używałem kalkulatora online na zawodach kolarskich. Powiedziano mi, że będę potrzebował rury podsiodłowej 53 i górnej 57 cm.

Jeżdżę więc na rowerze zasadniczo zbyt małym dla mnie…

Nie jest to ogromna ilość, więc jestem pewien, że mogę zmieniać rzeczy do poprawnej pozycji. Bagażnik, trzaskający trzonem itp.

• Ale jaka jest naturalna pozycja na rowerze, aby zapewnić brak naprężeń na plecach i nadgarstkach?

• Jakie są oznaki, że coś jest za małe?